1957年，图里亚河决堤，淹没了瓦伦西亚的大部分地区。数十年后，城市的回应悄然激进：将河水改道向南，保留空河床，然后种上绿植。今天你行走的是一条九公里长的下沉式绿色丝带，从城市西缘一直延伸到海边，穿过古老的公路桥下。它不是供人坐在长椅上欣赏的花园，而是一条让人穿行的走廊。游览瓦伦西亚最明智的方法，就是把图里亚河当作脊梁，只有当某处值得一看时，才上到街道层面。
本指南自西向东展开，顺着昔日河水的流向，因为这也大致是趣味递增的方向——从卡贝塞拉（Cabecera）一端的绿意盎然、低调宁静，到海岸附近艺术科学城（City of Arts）的水晶与玻璃奇观。全程不停歇步行约需两小时，但没人应该这样走。选一段，花上半天时间，让河床带你穿梭于各个景点之间。
西端：绿色、实惠且悠闲
从公园最宽阔、最不事雕琢的地方开始。最西端的卡贝塞拉公园（Cabecera，毗邻生物园）被打造为一片柔软、缓坡的林地，中心有一个划船湖，是整个图里亚最安静的角落。这里的卡贝塞拉公园游船租赁名副其实——天鹅造型的脚踏船和小船可容纳四人，每船30分钟约14欧元，无需预订或着装要求。对于团体来说，这是一个真正省力的好主意：租几条船，散在水面上，就行了。作为独立景点，它略显单薄；把它当作轻松的20分钟活动，而不是目的地。
来到这一端的理由是旁边的景点。瓦伦西亚生物园（Bioparc València，卡贝塞拉区）是城市的动物园，但基于沉浸式原则建造——隐藏的屏障和开放式围栏让你与狮子、河马和大猩猩平视，置身于重建的非洲景观中，而不是隔着铁栏观望。这是一个实实在在的半天活动，成人票价30.90欧元，儿童24.20欧元，四岁以下免费，适合大型团体而无压力：有团体和学校票价，围栏区域很大，除了周末高峰需要提前预订外，没有入场限制。它更适合家庭和混合年龄团体，而不是追求浪漫下午的情侣。与游船搭配，你就能在拥挤的东端人群到来之前，度过一个轻松、实惠、绿意盎然的上午。
中段：节奏较慢的文化之旅
河床的中段较长，是当地人真正使用公园的地方——跑步、骑自行车、在桥下遛狗——这里的文化景点更安静，通常免费。这部分适合漫步，而不是打卡。
就在旧河岸上坐落着瓦伦西亚美术博物馆（Museu de Belles Arts de València，靠近皇家桥的旧城区一侧）。它是西班牙第二大美术馆，免费入场，周二至周日开放，而且通常不拥挤——与下游的现代奇观形成恰当的对比。藏品丰富，足以容纳一个团体，提供导览游览，你可以根据兴趣花45分钟或两小时。如果你想要一个免费、永远不会拥挤的室内文化景点，就是这里了。
公园中央的瓦伦西亚音乐宫（Palau de la Música de València，图里亚河床中段）是较为宁静的表演艺术选择，一座玻璃穹顶的音乐厅，前方有喷泉，也是河床的地标。它是瓦伦西亚交响乐团的所在地，最近经过1200万欧元的翻新后重新开放；其古典和管弦乐节目票价通常在10至40欧元之间，着装要求为休闲正装，团体音乐会预订很方便。如果你想要一个晚上欣赏音乐，又不想像东端的歌剧院那样正式或昂贵，这是一个不错的选择。
当你向东端移动时，会经过格列佛公园（Parc Gulliver，靠近艺术科学城），一个免费的露天游乐场，建造成一个巨大的躺卧格列佛，身体是滑梯和坡道的网络。孩子们蜂拥而至，但大人也可以滑下去，空中的造型确实很上镜。无需门票，也无入场限制——你只需随意探索。预留20分钟；它只是中段公园和主景点之间的有趣标点，本身不是一次出游。
代步选项：赛格威之旅
九公里长的公园很大，不是每个人都想步行或骑自行车。瓦伦西亚赛格威之旅（Segway Trip València，艺术科学城/图里亚花园路线）是官方赛格威合作伙伴，运营小团游览——最多约七人——沿着河床前往艺术科学城，首先进行简短培训，有多语种导游。一至一个半小时的游览费用约30至40欧元。适合体能参差不齐、想游览东半部又不想踩车的团体，培训加滑行的形式可作为旅行早期的破冰活动。如果你的团队都乐于步行或租自行车，可以跳过，把钱花在门票上——但对于真正能力不同的团体，它值得考虑。
艺术科学城：东端的主景点
东端的一公里处，图里亚河不再是公园，而成了一场盛会。圣地亚哥·卡拉特拉瓦的白色骨架建筑从浅蓝色水池中拔地而起，这是整个城市中活动最密集的区域。人群也集中于此，所以最好规划好顺序，而不是在各建筑间随意闲逛。
核心是瓦伦西亚海洋馆（Oceanogràfic València，艺术科学城东端），欧洲最大的水族馆，也是图里亚河上最吸引人的景点。约27,000只动物生活在从北极到地中海的栖息地中，场馆设计可容纳大量游客：成人票价约35欧元，提供与科学馆的联票，团体和幕后参观套餐使其非常适合大型混合年龄团体。每天开放，除12月25日外。至少预留半天——它真的很大，匆忙游览会浪费门票。
隔壁的费利佩王子科学博物馆（Museu de les Ciències Príncipe Felipe，艺术科学城）是互动式科学博物馆，在戏剧性的肋骨状屋顶下全是可触摸的展品。成人票价约9欧元——整个建筑群有联票可买——很便宜，主要面向需要室内消耗精力的学生团体和家庭。没有孩子的情侣可以愉快地跳过内部参观，只拍摄建筑外观——这本身可能就是最好的展品。
共享同一片倒影池的是天文馆（L'Hemisfèric，艺术科学城），眼睛形状的天文馆和IMAX穹顶，其在水中的倒影是整个建筑群中被拍摄最多的形状。放映场次约9欧元；座位固定，每个人观看同一场定时放映，所以只适合团体预订同一场次。这是一个不错的雨时选择，时间不长——单场穹顶电影而非半天活动。
这里最灵活的去处是瓦伦西亚CaixaForum（CaixaForum València，艺术科学城阿戈拉内），建筑群的最新成员，于2022年开放。它举办轮换的艺术和科学展览以及家庭工作坊，入场免费至6欧元，轻松应对人群。由于节目经常变化，它是防雨的万能选择：到了现场再查有什么，而不是事先假定。对于被暴雨困住、有一小时空闲的团体，它是简单的答案。
若想度过有文化气息的夜晚而非白天，索菲亚王后艺术歌剧院（Palau de les Arts Reina Sofía，艺术科学城）是瓦伦西亚的歌剧院，上演2025-26完整演出季，包括《浮士德》、《图兰朵》和《莎乐美》，以及芭蕾和音乐会。票价范围很广，从约20欧元到150欧元不等，取决于制作。这是一个正式场馆——休闲正装是底线，你应该穿得讲究而非随便。预订节目，而不仅仅是拍照外部：许多游客拍摄建筑，却不知道里面有一个正在运营的歌剧院。它构成了东端一个真正的夜晚外出活动。
河床上的夜晚
当博物馆关闭时，图里亚的夜生活有一个明显的中心。L'Umbracle & Mya（艺术科学城）是一个双层运营的场所——楼上是露天Umbracle露台，在其标志性的拱形走道下；楼下是Mya俱乐部，全年开放。这是瓦伦西亚的大型团体派对场所：餐桌和瓶装服务套餐以及宾客名单是常态，入场费15-20欧元，餐桌起价约100欧元。着装应时尚，并在00:30前到达，以避免最糟糕的排队。适合想要真正俱乐部之夜并提前预订的团体；不适合安静的晚间小酌，寻求低调夜生活的情侣应在城市其他地方寻找。不过，在图里亚河上，它是定义性的夜晚外出，其在灯火通明的卡拉特拉瓦建筑群中的位置难以超越。
实用信息
如何到达及游览。 图里亚公园没有单一入口——您可以从其沿线数十座桥梁和坡道进入。巴伦西亚的地铁覆盖两端：地铁线路可抵达西侧的卡贝塞拉区，而艺术科学城则位于阿拉梅达站步行距离内，东端还有多条公交线路。平坦且无车流的河床非常适合使用城市的Valenbisi共享单车；租用自行车一天是游览全部九公里最佳方式；步行的话，全程不停大约需要两个小时。
时间安排。 上午游览西段更绿更安静的区域（生物公园、划船），此时凉爽且人少；下午和傍晚则留给艺术科学城——白色建筑在低光下拍照效果最佳，入夜后还有泛光灯照明。海洋馆和生物公园各需半天时间，不要试图一天内游览两地。
货币。 几乎所有地方都接受刷卡，包括所有主要景点，但随身携带少量现金用于租船、小卖部和零散摊贩。艺术科学城（科学艺术城和海洋馆加博物馆组合票）的联票如果计划参观两个或以上收费景点可节省费用——请一次性购买而非分开购买。
预算。 公园本身免费，一些最佳景点也不收费——河床步行道、格列佛公园和巴伦西亚贝莱斯艺术博物馆均免费。主要开销在于收费景点：海洋馆约35欧元，生物公园30.90欧元，科学博物馆和半球形天文馆各约9欧元。一天内游览一个大型收费景点搭配免费区域，人均花费很容易控制在50欧元以下。
至于住宿地点，选择靠近东段图里亚公园或老城区的住处，大部分景点步行或骑行即可到达——预订前可对比巴伦西亚酒店搜索。河床之外的其他城市景点，请参阅完整的巴伦西亚指南。